Fabiola Zambrano.- Para conmemorar el 10|oct el «día mundial de la salud mental», en el estado Portuguesa se realizará la «I era Jornada de Salud Mental», con el objetivo de crear conciencia y fomentar herramientas para el cuidado de la misma.
En entrevista especial para el Circuito Regional de Noticias, la psicólogo, Jesmir Muñoz quien es coordinadora regional de salud mental del estado Portuguesa, definió que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), debe existir un equilibrio en los seres humanos, el entorno sociocultural y también el bienestar emocional psíquico y social (se asocia a lo que pensamos, sentimos, cómo actuamos y respondemos a todo), para generar o no estrés en la cotidianidad y así descuidar o proteger la salud mental.
¿Quién debe cuidar su salud mental?
La especialista dijo que toda persona cuando tiene uso de razón (aproximadamente de los 4 o 5 años) y desarrolla conciencia, debe cuidar de su salud mental, «los niños y adolescentes tienen que saber cuidar su salud mental y es importante que los adultos fomenten en ellos herramientas para que se hagan responsables desde el momento en que puedan razonar».
1era jornada
«La idea de esta jornada parte especialmente de que cada 10 de octubre, es una fecha en la que se conmemora el día mundial de la salud mental, para psico-educar a la población que tanto necesita herramientas en días difíciles como los que vive el país», expresó.
Muñoz informó que en la jornada habrá ponencias a cargo de profesionales en la salud mental, consultas y asesoramientos psicológicos en el área de psicología y neurología, esperando poder incluir la parte de psiquiatría.
En Acarigua (cono norte de Portuguesa ), la actividad es el próximo viernes 18|Oct en el ambulatorio Adarigua desde las 09:00 am. Mientras que en Guanare (capital del estado), la actividad está pautada este viernes 10|Oct.
Asimismo, detalló que en el área de neurología, estarán presentes el Dr. Miguel Echeverría y la Dra. Raimar Faez y en el área de psicología hay varios profesionales. Igualmente la psicólogo resaltó que «cuando se empieza a tener deterioros en las diferentes áreas (laboral, familiar y social), es importante reconocer si existe un problema, revisar el estado de animo porque esa es una alerta de que la salud mental no esta bien y se necesita de ayuda profesional».
Subrayó que mantener el equilibrio entre la mente y el cuerpo, es fundamental «cuando se asoma una alerta de que algo está fallando es necesario reconocer que se debe acudir a la ayuda profesional que brinde las herramientas para resolver la situación».
Muñoz explicó que muchas veces las personas creen estar solas, pero realmente no saben que están rodeados de quienes se preocupan por su bienestar, «siempre hay alguien que ve nuestras necesidades y puede tender esa mano amiga, no estás solo, siempre hay alguien que esta dispuesto a escucharte».
Informó también que en el estado Portuguesa hay espacios dispuestos para brindar herramientas que ayuden al bienestar de la salud mental y esos espacios son gratuitos. «Es necesario reconocer el problema para poder abordarlo».
Finalmente, resaltó que los pensamientos negativos son muy peligrosos y «nos pueden llevar a la depresión o a la fatalidad, pero es importante estudiarlos para saber cuál es su origen y cómo apartarlos de la vida cotidiana. Todos tenemos algo que dar siempre, y pese a las cosas negativas que sucedan siempre debemos buscar algo positivo sin caer en el positivismo. Es necesario tratar de entender por qué y para qué está pasando dicha situación, sin caer necesariamente en el pesimismo».
«No hay salud, sin salud mental. La salud mental es importante y no podemos procrastinar el buscar ayuda», concluyó.
Circuito Regional de Noticias
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