Fabiola Zambrano. – Alguna vez te has preguntado ¿Cómo te sientes hoy? y ¿Cómo quieres sentirte mañana?, con la autoconfianza y autocuidado como pilares del amor propio lograrás sentirte y verte bien para alcanzar todos los objetivos propuestos sin importar que los hagas excelente o con dificultad.
Sobre este tema María de los Ángeles Pinto Guillén conversó este sábado junto a la psicólogo y Lcda. Recueros Humanos, Rosmary Chirinos quien comentó que en su spa brinda bienestar, relajación y liberación para controlar el bullicio exterior, además de ser un espacio para consentirse, eso lo ofrece el Centro Holístico Natural Spa “un spa para el alma”.
Chirinos expresó que es fundamental regular las emociones, que durante el día se van experimentando, “las emociones según la neurociencia, se liberan del cuerpo en unos 120 segundos (2 minutos), pero con el pensamiento se retienen horas, días y hasta años quedándose atrapadas en un órgano y somatizándose, sin embargo, a través del masaje profundo de tejido como lo es el drenaje linfático se pueden liberar esas emociones”.
La también coach en bienestar integral, indicó que el contacto físico con la tierra y el buen uso de los rayos solares que proporcionan vitamina D, ayudan a las personas para estimular su estado de ánimo.
“Cuando la persona tiene una autorregulación de sus emociones, tiene mayor claridad mental y es allí donde se da la autoconfianza, porque para poder liberar un pensamiento que este centrado en la confianza, habilidades y destrezas es necesario un estado positivo o equilibrado para poder ver las oportunidades y soluciones para los problemas “, resaltó.
En ese mismo orden, dijo que es necesario liberar: dopamina, endorfinas, oxitócicas y serotoninas para poder regular las emociones, “con diversos tratamientos y técnicas desde hace 8 años nuestro spa ubicado en Hotel GEO Inn ofrece lo que necesites para tu autocuidado”.
Finalmente, la psicólogo añadió que una vez que conozcas como estas hoy y cómo quieres estar mañana, realiza una lista de cuáles son esas acciones que te van a llevar de la intención a la acción, “la única manera de hacer que las cosas sucedan es empezar y no importa si te equivocas porque igual algo vas aprender y eso está bien, no nos arrepintamos de hacer cosas que queremos hacer, no nos dejamos de lado, pensamos en nosotros primero para poder pensar en los demás”.
Síguelos en @naturalspa.ch @rosmarych09
Circuito Regional de Noticas