CRN.- Son sentimientos de preocupación, miedo e inquietud que persisten durante mucho tiempo y se vuelven abrumadores, afectando la vida cotidiana.
Son comunes las sensaciones físicas como aumento de la presión arterial, náuseas y sueño interrumpido.
En este punto, se convierte en un problema de salud mental y se puede dar un diagnóstico de un trastorno de ansiedad específico.
TRATAMIENTO PARA LA ANSIEDAD
Medicación: los medicamentos utilizados para reducir los síntomas de los trastornos de ansiedad incluyen muchos antidepresivos, ciertos medicamentos anticonvulsivos y antipsicóticos en dosis bajas, y otros medicamentos para reducir la ansiedad.
Psicoterapia: la psicoterapia aborda la respuesta emocional a las enfermedades mentales. Es un proceso en el que profesionales capacitados en salud mental ayudan a las personas al hablar sobre estrategias para comprender y tratar su trastorno.
Terapia cognitiva conductual: este es un tipo particular de psicoterapia en el que la persona aprende a reconocer y cambiar los patrones de pensamiento y los comportamientos que conducen a sentimientos problemáticos.
Meditación: Meditar regularmente también ha demostrado ser efectivo para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión. Realiza Yoga y otras actividades.
Información: Salud y bienestar