Luis Martínez.- La Licenciada en nutrición Leana Guillen, se pronunció sobre los alimentos que se deben ingerir durante la actual temporada de lluvia.
“Los alimentos recomendados durante esta temporada de frio que está viviendo el país con la temporada de lluvia, la temperatura sube y hace que al cuerpo le cueste mantener el calor por tal motivo los alimentos más recomendables son aquellos ricos en nutrientes, principalmente a base de caldos con carne, pollo y pescado que son fuente de proteínas, para mantener el cuerpo fuerte”.
“De igual manera se les recomienda bebidas como manzanilla, jengibre con limón y bebidas chocolatadas para mantener el cuerpo caliente con una temperatura adecuada a los que debería estar, también puedes consumir el chocolate en trozos, además de comer frutos secos, cereales y granos preferiblemente ingerir estos últimos en guiso. Llevando este tipo de alimentación podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico y tener una alta probabilidad de evitar los resfriados.”
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