En medio de un ritmo de vida cada vez más acelerado, la Licenciada en Psicología, Darelys Escalona compartió algunas reflexiones sobre la importancia de detenerse, observar y valorar los momentos que muchas veces pasan desapercibidos en la rutina diaria.
Durante su intervención explicó que, con frecuencia, las personas viven en “piloto automático”, enfocadas en cumplir tareas o pensar en lo que viene después, sin permitirse disfrutar el presente, sobre este tema se abordó durante su participación en el programa radial Enfoque.
En este sentido, la especialista señaló que muchas decisiones de vida se toman influenciadas por la presión social o por expectativas externas, lo que puede llevar a las personas a sentirse inconformes con su propio camino. Durante la conversación con José Leonardo Pinto Guerrero, Escalona destacó que construir la felicidad también implica preguntarse qué es realmente importante para cada quien y darle sentido a las acciones del día a día.
Asimismo, explicó que uno de los aspectos fundamentales para el bienestar emocional es fortalecer la relación con uno mismo. Esto incluye reconocer emociones, establecer límites saludables y rodearse de entornos que aporten tranquilidad y crecimiento personal. Quienes deseen conocer más sobre su trabajo o contenido relacionado con la salud mental pueden seguirla a través de sus redes sociales @psico.darelys y @escalona_darelys, allí comparte orientaciones y reflexiones sobre estos temas.
Finalmente, la psicólogo recordó que cuidar la salud mental es tan importante como atender cualquier otra área de la vida. Por ello, invitó a las personas a buscar acompañamiento cuando sientan que una situación emocional se vuelve difícil de manejar. Actualmente, la especialista atiende consultas en la Clínica Popular Tipo III Adarigua, donde trabaja con pacientes de distintas edades en procesos orientados al bienestar psicológico y al desarrollo personal.
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Asistencia, Mysel Camacaro