La Psicólogo Annimar Rivero, vocera del programa «Psicólogos Voluntarios del Estado Portuguesa», al conversar con José Leonardo Pinto Guerrero explicó que hacer en momentos de crisis.
En primer lugar, indicó que las crisis básicamente son un estado temporal (porque pasa) de desorientación emocional, «las crisis pueden ocurrir en cualquier momento, durante cualquier etapa de nuestra vida (niñez, adolescencia, adultos)».
La especialista mencionó que las emergencias o muertes de familiares ocasionan episodios de crisis, pero ¿Qué se puede esperar ante el momento de crisis? o ¿Cómo reaccionar?, esas son las interrogantes más precuentes.
La psicólogo señaló que lo primordial es darse cuenta cuando se esta en una crisis, «cuando lo identifico, procedo a cumplir varios pasos como mantener la calma, respirar y ser consciente, eso logrará salir de esa situación».
Comentó que las personas empiezan a llorar en momento de crisis, pero también hay quienes dicen «no llores vamos a salir de esto», otros que se detienen y les es imposible darse cuenta que estaban en crisis.
Rivero recomienda a los amigos o familiares dejar que las personas hablen, que expliquen o desahoguen lo que llevan por dentro y luego dar posibles soluciones para salir del problema.
Finalmente aseveró, «las crisis pueden ser momentáneas, de un día o dos pero también se pueden extender por uno o dos años, lo normal seria sentirnos en un momento de crisis por un mes pero si se prolonga es mejor buscar ayuda para saber cómo solucionar las cosas».
Circuito Regional de Noticias
Producción: Lcda. Migdalia Fort
Asistencia: Fabiola Zambrano
Moderador: José Leonardo Pinto Guerrero