Hablar sobre el suicidio sigue siendo un tema difícil, pero hacerlo con responsabilidad puede abrir espacios para comprender el dolor emocional y buscar ayuda a tiempo. En el marco del Mes Amarillo, dedicado a la concientización y prevención del suicidio, el Lcdo. Dehillkel Quintero, psicólogo abordó durante el programa Enfoque, conducido por José Leonardo Pinto Guerrero, las señales de alerta, los factores que pueden llevar a una persona a presentar ideación suicida y la importancia de no minimizar este tipo de pensamientos. Explicó que la ideación suicida no está vinculada únicamente con la depresión, también puede aparecer ante situaciones como estrés postraumático, depresión posparto, trastornos de personalidad, pérdidas vitales o experiencias traumáticas.
Quintero señaló que cuando una persona expresa deseos de morir, incluso si otros consideran que lo hace para llamar la atención o manipular, debe tomarse como un factor de riesgo. Explicó que la ideación puede avanzar desde el pensamiento hasta el intento, la planificación y la ejecución, por lo que insistió en la necesidad de hablar sobre el tema y comprender qué hay detrás de ese deseo. Según el especialista, muchas veces la persona no busca realmente morir, sino escapar de un dolor emocional que siente que ya no puede manejar. También destacó el papel de las redes sociales, cuyos algoritmos pueden reforzar contenidos relacionados con tristeza, aislamiento o muerte cuando una persona consume repetidamente ese material.
Ante estas situaciones, el psicólogo recomendó actuar desde la escucha activa y no desde los consejos. Escuchar para comprender el tamaño del dolor, validar lo que la persona siente sin minimizarlo, acompañarla y hacerle saber que no está sola son acciones fundamentales para construir una red de apoyo. También llamó a prestar atención a señales como el aislamiento, el abandono de actividades que antes disfrutaba, el descuido personal, la pérdida de interés por estudiar o trabajar, la desorganización y cambios en sus hábitos. Una vez identificado el riesgo, señaló que es necesario redirigir a la persona hacia profesionales de la salud, ya que la atención debe ser integral y puede requerir el acompañamiento de psicólogos y psiquiatras. Asimismo, aclaró que los factores biológicos o familiares pueden representar una predisposición, pero no determinan por sí solos el desarrollo de una depresión, pues también influyen el sueño, la alimentación, la actividad física y la relación con el entorno.
Como mensaje final, el especialista Dehillkel Quintero invitó a quienes atraviesan un momento difícil o han tenido pensamientos relacionados con la muerte a mirar hacia dentro y buscar ayuda profesional. Recalcó que pedir ayuda no es motivo de vergüenza y que expresar el dolor también es una forma de comenzar a afrontarlo. En este Mes Amarillo, su llamado es a estar atentos, escuchar sin juzgar, acompañar y recordar que detrás de muchas personas que aparentan estar bien puede existir un dolor que necesita ser escuchado.
CRN
