Migdalia Fort.- Durante la entrevista del programa radial Enfoque, el tema tratado con el psicólogo Dehillkel Quintero fue el dolor emocional, el cual lo podemos definir cómo toda aquella sensación de padecimiento o sufrimiento generado a nivel psicológico sin que haya algún aspecto físico de por medio.
A ello, al conversar con José Leonardo Pinto Guerrero, el psicólogo Quintero expresó «las emociones son las respuestas fisiológicas de nuestro cuerpo y siempre están somatizadas, lo que sucede a veces es que, por el mal manejo de las mismas, esa respuesta física son muy intensas, ya sea, que hablemos de enojo, tristeza o miedo y cuando estamos en esa intensidad es donde hablamos de dolor emocional y nos referimos más al dolor emocional cuando la emoción que está intensa es la tristeza» dijo.
El especialista agregó «La tristeza es una emoción natural que nos permite afrontar la perdida, cuando hemos tenido una perdida en nuestra vida, nuestro cuerpo intenta como abrazarse asimismo, con la finalidad de procesar mentalmente aquello que perdimos para poder decir adiós, al final la tristeza es una transición de muerte a vida, es decir, algo termino en mi vida, algo va a comenzar, el poder decir adiós a eso que se acabó en mi vida, para abrirme a lo nuevo, es lo que intenta hacer la tristeza».
«Las personas empiezan a resistirse a aceptar que algo termina, se acaba o muere y allí es donde aparece el dolor emocional que no es más que la resistencia y el sufrimiento».
En casos extremos cuando el dolor emocional es crónico o muy agudo, la persona puede pasar de la tristeza a la depresión. Generalmente cuando esto ocurre, en la persona existen dos o más enfermedades físicas o trastornos al mismo tiempo, al igual que, otros estados alterados de consciencia y por supuesto problemas sociales.
Un aspecto esencial en el manejo del dolor emocional es: entenderlo, controlarlo y eliminarlo o aliviarlo.
Para gestionar el dolor emocional es necesario que la persona entienda que las emociones están ahí para ser sentidas. Si se dejan libres se convierten en violencia, si las calla se convierten en una enfermedad, por ello, es importante sentirlas para poder analizar el área o el aspecto que necesita arreglar.
Es de resaltar y una buena noticia para las personas que atraviesan por un dolor emocional, es que vivir emociones positivas pueden neutralizar a las emociones negativas.
«El dolor se valida, se vive, se acompaña, pero tú vida no es el dolor, solo es un pedacito de ella, hay un mundo inmenso esperando por cada quien, para recibirle para que vuelvan a comenzar, pero con la sabiduría y el conocimiento de esa experiencia; permite vivir el dolor y también avanzar en la vida» finalizó el psicólogo Dehillkel Quintero.
Circuito Regional de Noticias
Producción: Fabiola Zambrano y Migdalia Fort
Presidente de CRN: José Leonardo Pinto Guerrero