En el programa radial “Enfoque” se abrió un espacio para hablar desde el corazón sobre uno de los temas más universales y necesarios: el amor, visto desde una óptica diferente, comenzando por el amor intrapersonal, es decir, cómo aprendemos a amarnos a nosotros mismos antes de poder amar a otra persona.
Según explicó el psicólogo Dehillkel Quintero, en conversación con José Leonardo Pinto Guerrero, la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos influye directamente en cómo nos relacionamos con los demás.
El especialista inició definiendo el amor como “una unión de admiración, respeto y cuidado mutuo”, resaltando que amar no solo se limita a la pareja sentimental, sino que también podemos amar nuestro trabajo, a Dios, a nuestros hijos e incluso a nuestros animales. El amor implica una decisión consciente de proteger y dar lo mejor a quienes forman parte de nuestra vida.
Asimismo, señaló que el amor no debe reducirse únicamente a una emoción, ya que las emociones son cambiantes. Explicó, por ejemplo, que una madre puede estar molesta con su hijo, pero eso no significa que deje de amarlo. Por ello, el amor no depende de un estado de ánimo, sino que es un acto de conciencia donde se decide cuidar al otro, incluso en medio de las dificultades.
Durante la conversación, el psicólogo planteó una pregunta clave: ¿por qué decidimos amar a quien amamos? A partir de allí, explicó que el amor comienza incluso desde el embarazo, ya que existe una conexión química y emocional que influye en la gestación del bebé. Cuando un embarazo no es deseado, esa ausencia de vínculo puede afectar el desarrollo emocional del niño, quien crece con una carencia afectiva y, con el tiempo, busca que alguien más cumpla ese rol.
De esta manera, el niño aprende a sobrevivir emocionalmente y a buscar aprobación, lo que influye en el concepto de amor que construirá en su vida. Porque, como enfatizó el especialista, el amor no se explica con palabras, se demuestra con acciones.
El psicólogo Quintero compartió tres elementos fundamentales del amor en pareja: intimidad, pasión y compromiso. Mientras que, para el amor hacia uno mismo, resaltó tres pilares esenciales: admiración, respeto y cuidado, los cuales aplican para todo tipo de relaciones.
En este sentido, nos invitó a reflexionar sobre ¿cómo sabemos si nos amamos a nosotros mismos?, cuando respetamos nuestros límites, valores y principios; cuando dejamos de descalificarnos, de llamarnos incapaces o de sobreexigirnos. También cuando cuidamos nuestro descanso, nuestra salud y nuestro crecimiento personal y profesional.
Además, señaló que muchas veces nos damos la espalda a nosotros mismos para agradar a otros, terminando por traicionarnos emocionalmente. Por ello, afirmó que si no somos capaces de cumplirnos a nosotros mismos, difícilmente podremos amar sanamente a alguien más.
Otro punto importante fue desmontar el mito del narcisismo. Explicó que las personas consideradas narcisistas no tienen una autoestima alta, sino todo lo contrario, poseen una autoestima muy baja y, como mecanismo de compensación, buscan hacer sentir inferiores a los demás.
Por otra parte, indicó que una cosa es perderse a uno mismo por amar a otro, lo cual es un error, y otra es evitar amar por miedo a entregarse, lo que se conoce como apego evitativo. También destacó que, aunque las parejas sean diferentes y piensen distinto, pueden “engranar” cuando comparten valores y un proyecto de vida en común.
Finalmente, el psicólogo hizo énfasis en la iniciativa llamada “El laboratorio del amor”, un espacio donde no solo se aborda la química del amor, sino cómo construir relaciones más saludables desde una visión realista y consciente, más allá de lo romántico. Este laboratorio se realizará el sábado 28 de febrero, en Ciudad Cristal, desde las 9:00 a.m. hasta las 4:00 p.m un encuentro para mirar el amor desde una perspectiva profunda, humana y transformadora.
Para más información, pueden seguirlo en sus redes sociales: @lcdo.quintero.
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