CRN.- Aprende a preparar una salsa de atún para pasta deliciosa y rápida. Ideal para esos días en que buscas una comida sabrosa y nutritiva.
Ingredientes
Porciones: 5
1/2 lata de crema de leche
1 atún enlatado en agua escurrido
190 gramos de queso crema
3 cucharadas de salsa inglesa
500 gramos de pasta larga, cocida y escurrida
PASO 1
1.Licúa la Crema de leche NESTLÉ® con el atún, el queso crema y la salsa inglesa durante 30 seg. a velocidad media en la licuadora.
PASO 2
2.Luego, en un sartén u olla, coloca la pasta recién hecha y caliente para integrar la mezcla.
PASO 3
3.Revuelve con movimientos envolventes y sírvelo. ¡A disfrutar de esta pasta con salsa de atún rápida!
Consejo culinario
4.Se recomienda decorar con ajonjolí negro tostado y hojitas de cilantro.
Consejo nutricional
5.El atún es uno de los pescados azules más consumidos, su carne posee un 12% de grasa es un pescado graso, pero se trata de una grasa rica en ácidos grasos omega-3, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, hace la sangre más fluida, lo que disminuye el riesgo de aterosclerosis y trombosis.
CIRCUITO REGIONAL DE NOTICIAS
PRODUCCIÓN AGRONOTICIAS: LCDA. NORA PERDOMO (CNP 18054)
FUENTE: NESTLÉ