CRN.- La revista Vogue señala que una rutina para el abdomen no solo debe enfocarse en un cuerpo de impacto, sino que también es necesario buscar ejercicios beneficiosos según su condición física.
A esta rutina debe sumarse el consumo de una dieta saludable. Los primeros alimentos que se consuman en el día deben ayudar a mantener el equilibrio nutricional y sobre todo prevenir los problemas de sobrepeso.
Aunque usted no lo crea, el desayuno puede ayudarle a conseguir un vientre plano, mezclando solo dos elementos: avena y semillas de chía.
Este desayuno, según lo revela el portal La Gaceta, es nutritivo y delicioso, por ello se convierte en una combinación recomendada por especialistas.
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Fuente: EL PAIS