7 increíbles beneficios del jugo de granada
CRN.- El consumo frecuente de jugo de granada puede ayudarnos a prevenir múltiples dolencias y favorecer una mejor circulación sanguínea.
Esta fruta es muy nutritiva, ya que nos aporta minerales (calcio, hierro y potasio), vitaminas (A, C y E, además de B5) y contiene mucha fibra.
Entre los beneficios del jugo de granada destacamos:
1. Tratamiento para aliviar síntomas de la quimioterapia
Aunque no es una cura para esta enfermedad, puede ayudarnos a mejorar los síntomas. Por eso es un complemento ideal para los tratamientos convencionales.
De acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de Ciencias Médicas Tabriz (Irán), el consumo de jugo de granada ayuda a inhibir el crecimiento de las células cancerígenas que causan el cáncer de próstata y, a su vez, disminuirían el riesgo de muerte por esta enfermedad.
Si bien los estudios en humanos son limitados e insuficientes, por ahora la evidencia es alentadora para el desarrollo de futuros tratamientos.
2. Es depurativo
Es muy bueno para el hígado, ya que lo fortalece y ayuda a eliminar las toxinas. Esto es debido a su gran contenido de ácido cítrico, potasio y agua que además favorecen la eliminación de líquidos y un buen funcionamiento renal. Así lo afirma este estudio realizado por la Sociedad Americana de Nefrología, que sugiere que la granada ayudaría a los pacientes con diálisis.
Es aconsejable en personas con hiperuricemia o piedras en los riñones.
3. Antiestrés
Beber el jugo de granada por las mañanas aumenta las emociones positivas, la vitalidad y el enfoque. También reduce la ansiedad, el estrés y se usa en casos de insomnio o fatiga crónica.
4. Cardioprotector
Beber varias veces a la semana el jugo de la granada reduce los niveles de colesterol en sangre y previene la aparición de algunas enfermedades.
También disminuye el riesgo de padecer arteriosclerosis. Esta fruta ayuda contra la formación de placas de ateroma en las paredes de las arterias.
Tras dos semanas bebiendo jugo de granada a diario, los voluntarios de una investigación de la Universidad de Nápoles (Italia) mostraban una presión sistólica reducida en un 5%.
Por el elevado aporte de potasio es perfecto para aquellos con hipertensión arterial. Además, cuenta con óxido nítrico que relaja los músculos, permite la vasodilatación y regula el flujo sanguíneo.
5. Neuroprotector
En un estudio de la Universidad de Washington (Estados Unidos) se ha llegado a la conclusión de que el jugo de granada consumido en las embarazadas protege al feto de posibles lesiones al momento del parto.
Sobre todo en bebés prematuros, ya que cuando el parto se adelanta puede no haber suficiente flujo de sangre en el cerebro del niño y el oxígeno disminuye.
Al parecer el jugo de granada puede reducir los daños cerebrales e incluso ayudar con disfunciones neurológicas como la enfermedad de Alzheimer.
6. Ayuda a bajar de peso
Tanto la fruta como el jugo de granada son aliados para bajar de peso. Se trata de un complemento perfecto para aquellos que hacen dieta, porque elimina las toxinas acumuladas, es diurético (tal y como afirma este estudio realizado por la Universidad de Teherán), saciante y muy energizante.
7. Ayuda al sistema inmune
Antiviral
Gracias a la gran cantidad de antioxidantes que nos aporta la granada refuerza el sistema inmunitario y nos ayuda a hacerle frente a gripes, resfriados e infecciones.
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Fuente: EFE