Fabiola Zambrano. – En Enfoque Especial dedicado al estudio psicológico, el especialista en el área Dehillkel Quintero detalló sobre las diferencias entre emoción, sentimientos y estados de ánimos, los cuales en muchas oportunidades no se tienen claro y se suelen solapar.
Al conversar con José Leonardo Pinto Guerrero, dijo que la diferencia se da por la intensidad y el tiempo, de manera que definió “emoción” como la respuesta del cuerpo a una situación que se esté atravesando, pero es rápida y desaparece en unos minutos.
Mientras que “los sentimientos”, son los que permanecen en el tiempo e incluso cuando la situación no está y el “estado de ánimo”, no necesita de una situación y el tiempo es indefinido.
Aunado al tema abordó también “la ansiedad vs la depresión” como alteraciones del estado de ánimo, precisó que la ansiedad es un sentimiento adaptativo que te permite estar alerta por si algo pasa y hasta allí es normal, “pero no debemos confundir la ansiedad con el trastorno de ansiedad porque es una patología o enfermedad”.
Por su parte, «la depresión» es una patología y una enfermedad “porque estamos hablando de un desequilibrio químico que hace que la persona caiga en aislamiento o pensamientos suicidas, es una alteración total”.
Subrayo que es importante entender que se puede estar triste, decaído o sentirse solo, pero que a eso no se le debe llamar depresión, “hablar de depresión es ponerse un diagnóstico médico”.
Explico sobre el triángulo negativo que lleva a la depresión, y es cuando se tiene “una visión negativa de mí, visión negativa del mundo y visión negativa del futuro, cuando se combinan las tres llevan a un episodio depresión”.
Asimismo, aseveró que la depresión infantil existe y hay que ponerle atención, pero los diagnósticos se hacen después de los 7 años de edad.
Para concluir acotó, «la salud mental es algo importante y nuestras emociones lo son aún más, si consideras que tus emociones no están en el mejor lugar busca apoyo».
Circuito Regional de Noticias
Producción: Fabiola Zambrano y Migdalia Fort
Moderador: José Leonardo Pinto Guerrero