CRN.- Las uñas quebradizas suelen ser el resultado de una dieta deficiente, el contacto con químicos o malos hábitos.
Sin embargo, especialistas señalan que la fragilidad también podría alertar sobre condiciones de salud subyacentes, como la anemia o problemas circulatorios.
Para revertir esta situación, los expertos recomiendan una combinación de nutrición equilibrada y cuidados externos.
En primer lugar, es fundamental mantener una dieta rica en zinc y cistina, elementos que facilitan la síntesis de queratina. Asimismo, la exfoliación quincenal y la hidratación constante resultan vitales para la renovación celular.
Además de los cambios de hábito, es posible elaborar un endurecedor casero altamente efectivo para las uñas. Para su preparación, se requieren los siguientes ingredientes:
Aceite de almendras: 2 cucharadas (base nutritiva).
Cera de abejas: 2 cucharaditas (aporta consistencia).
Aceite esencial de limón: 2 gotas (fortalecedor natural).
Aceite esencial de mirra: 2 gotas (opcional, para regenerar).
Aceite esencial de incienso: 2 gotas (opcional, para protección).
Tras derretir la cera con el aceite a baño maría, se integran las esencias y se deja solidificar. Finalmente, la aplicación diaria de esta mezcla mediante masajes circulares fortalece la estructura de la uña de forma progresiva.
Antes de iniciar cualquier suplementación, se aconseja consultar con un médico para asegurar un tratamiento integral y seguro.
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FUENTE: AVN