CRN.- Diversos estudios han demostrado que no existen pruebas concluyentes de que los lentes con filtro de luz azul ofrezcan beneficios reales. Según una revisión liderada por la científica Laura Downie, de la Universidad de Melbourne, estas lentes solo reducen entre un 10 y un 25 % la luz azul, sin evidencias claras de que disminuyan la fatiga visual o mejoren el sueño.
Downie advierte que tampoco hay datos suficientes para afirmar que protejan la retina o tengan efectos distintos en niños y adultos. Por su parte, expertos como Phillip Yuhas recomiendan no dejarse llevar por la publicidad y evitar gastar dinero en productos innecesarios.
En su lugar, aconsejan seguir hábitos saludables para la vista: parpadear con frecuencia, descansar la vista cada 20 minutos siguiendo la regla del 20/20/20, usar lágrimas artificiales si es necesario, reducir el uso de pantallas antes de dormir y exponerse a la luz natural durante el día.
Informaciòn: VTV