CRN.- Si tenemos las uñas quebradizas, puede ser que hayamos abusado de algún esmalte de gel o que simplemente nuestras uñas no sean muy fuertes y tiendan a romperse con facilidad.
Cuida la alimentación
Cuidar la alimentación es fundamental en todos los sentidos, para cuidar nuestra salud. En el caso de las uñas frágiles, para endurecer las uñas, debemos seguir una alimentación rica en vitaminas A1, B2, C y D. Estas vitaminas se encuentran en los siguientes alimentos:
1.-Frutas y verduras, estas últimas crudas, en la medida de lo posible
2.-Legumbres (lentejas, garbanzos, etc.)
3.-Todo tipo de productos lácteos (leche, yogurt…)
4.- La yema de huevo
5.- Cualquier tipo de alimento rico en fibra: verduras de hoja verde, piña, kiwis, etc.
Hay productos específicos para endurecer las uñas. El calcio y el silicio son buenos suplementos para endurecer las uñas, y también el zinc y la cistina, que facilitan la síntesis de la queratina, un endurecedor natural de uñas. Los podemos tomar en cápsulas que podemos encontrar a la venta en herbolarios y farmacias.
Cómo endurecer las uñas: preparados naturales
Hay algunos productos para endurecer las uñas que son cien por cien naturales, y que funcionan muy bien. Muchos de ellos pueden venir en formato cosmético que empleamos para otras finalidades, pero que vienen muy bien para ayudar a fortalecer las uñas:
Aloe vera y aceite de oliva: en un bol, mezclamos una cucharada sopera de gel de aloe vera con unas tres gotas de aceite de oliva virgen. Después, cogemos un disco o una bola de algodón y nos lo pasamos por las uñas, dejando que se absorba la mezcla.
Aceite de oliva, huevos y miel: en un bol echamos una cucharada generosa de aceite de oliva, otra de miel y una yema de huevo. Mezclamos hasta obtener una mezcla homogénea, la colocamos con cuidado en las uñas y dejamos que actúe durante al menos media hora. Aplicamos dos o tres veces por semana, y notaremos cómo se endurecen las uñas de forma progresiva.
Menta, manzanilla y aceite de oliva: la menta y la manzanilla, además de mejorar notablemente la apariencia de las uñas, fortalecen las uñas y además alivian problemas como la sequedad.
Hervimos agua, y vertemos en una taza. Introducimos la infusión de manzanilla, media cucharadita de aceite de oliva, y un par de hojas de menta. Dejamos reposar durante media hora, y aplicamos la mezcla con un algodón, dejando actuar durante al menos otra media hora.
Pasta de cebolla: picamos una cebolla, la trituramos hasta conseguir una pasta y cubrimos las uñas. Dejamos que actúe durante unos 10 minutos hasta que se seque la pasta, y nos enjuagamos. Repetir el tratamiento un par de veces por semana.
Cómo endurecer las uñas: otros productos naturales
El agua y el bicarbonato son productos que fortalecen las uñas de forma rápida y efectiva. El ajo también es conocido por sus propiedades para endurecer las uñas de manera natural.
Podemos hacer una mezcla con jugo de limón y bicarbonato y remojar las uñas dos veces al día. Si queremos hidratar tanto los dedos como las uñas, podemos añadir una cucharada de aceite de oliva. Además, el bicarbonato ayudará a blanquear las uñas si están amarillentas y debilitadas.
Otro remedio casero que funciona bien y es muy rápido es sumergir las uñas en zumo de limón y luego frotarlas con un diente de ajo.
Sin enjuagarlas, aplicamos agua oxigenada en un disco de algodón y nos impregnamos bien las uñas. Finalmente, las introducimos en vinagre de manzana durante unos minutos.
Esta técnica debe aplicarse durante al menos una semana antes de acostarnos. Nos sorprenderá comprobar cómo las uñas crecen más fuertes en pocos días.
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Fuente: El Español