CRN.- Muchas fuentes afirman que el agua de limón tiene poderosos beneficios para la salud y la pérdida de peso…
El agua de limón es un remedio casero popular, que puede ayudar a mejorar la digestión, desintoxicar el cuerpo o ayudar con la pérdida de peso.
El agua de limón es simplemente el jugo de los limones mezclado con agua.
La cantidad de jugo de limón en el agua de limón depende de las preferencias personales. Se puede beber fría o caliente.
Algunas personas también agregan cáscara de limón, hojas de menta, miel, cúrcuma u otros ingredientes.
Nutrición
Los limones son una rica fuente de vitamina C, un poderoso antioxidante. De hecho, un limón exprimido proporciona alrededor del 21% del valor diario (VD) de una persona.
Al igual que otras frutas cítricas, incluyendo las naranjas, toronjas y limas, los limones son ricos en flavonoides. Estos son compuestos que ayudan a mejorar la salud y combatir enfermedades.
Fuera de eso, los limones contienen pocos nutrientes. El agua de limón contiene muy pocas proteínas, grasas, carbohidratos o azúcar, y contiene solo pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales, como potasio, ácido fólico y algunas vitaminas B.
Información: Medicalnewstoday