Luis Martínez.- ¿Estás haciendo dieta? ¿quieres bajar de peso?, escucha estos tips de los 5 alimentos que debes consumir.
“Primero el brócoli, es importante añadirlo a la dieta por la cantidad de anti-oxidantes que ayudan a controlar la inflamación, número 2 los pimientos los cuales son de esos vegetales que te mantienen bastante llenos y te ayudan a consumir las calorías que consumes”, señaló el licenciado en nutrición, Juan Rivera.
De igual manera la cebolla y el ajo también son alimentos de gran utilidad para las personas están haciendo dieta ya que evitan el uso excesivo de salsas en los alimentos.
Asimismo el especialista informó que “los pimentones ya que contienen Capsaicin, el cual es una sustancia que además de bajar la inflamación también aumentan el metabolismo”, indicó.
Para finalizar “número 5 la remolacha hace que el cuerpo libere óxido nítrico y ayuda al cuerpo a tener un mejor rendimiento al momento de realizar ejercicios”, finalizó.
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